Мята перечная: лечебные полезные свойства и противопоказания

Мята перечная, лечебные свойства и противопоказания которой известны с давних времен, особенно полезна вначале цветения. Эту траву выращивают на полях и дачных участках, применяют, как приправу и признанное лекарственное средство. Узнав народные рецепты с использованием мяты, можно вылечить многие болезни.

Мята перечная - полезные свойства и противопоказания

Мяту перечную на фото не стоит путать с мелиссой — это разные растения

Что входит в состав перечной мяты, отличия от обычной

Мята перечная – это гибридное растение, выведенное английскими селекционерами в XVII веке. Природные виды, от которых она была получена, обладали менее выраженным ароматом. Растение не размножается семенами, только вегетативным путем – черенками или кусочками корня.

В состав мяты входят такие вещества:

  • эфирное масло;
  • флаваноиды;
  • каратиноиды;
  • бетаин;
  • урсуловая кислота и т. д.

Наиболее ценным компонентом является масло, содержащее ментол. Оно прозрачное с ярко выраженным ароматом, не горчит, при попадании на кожу вызывает ощущение прохлады, оказывает легкое раздражающее действие.

Полезные свойства для организма

Самой ценной частью мяты являются листья. Их собирают во время активной вегетации – когда рост останавливается, полезные вещества начинают окисляться. Собирают надземную часть растения в сухую, солнечную погоду, сушат на месте сбора два дня. Затем отделяют листья от стеблей, последние в лекарственных целях не используют.

Лечебные свойства листьев определяет содержащееся в них масло, оно на 45% состоит из ментола. Именно благодаря этому веществу мята имеет такое действие на организм:

  1. Расширяет сосуды. Прием препаратов, содержащих растение, приводит к понижению артериального давления, снятию болевых ощущений в области сердца.
  2. Проявляет местное анестезирующее действие. При попадании на кожу, ментол вызывает сужение кровеносных капилляров, уменьшает чувствительность нервных окончаний. Рефлекторное сужение сосудов вызывает возбуждение холодовых рецепторов.
  3. Стимулирует работу ЖКТ. Трава действует как антисептик, прекращая гнилостные процессы в кишечнике, улучшает пищеварение и работу желез внутренней секреции. Пища переваривается в желудке более интенсивно, что приводит к повышению аппетита.

Мята обладает выраженным антибактериальным эффектом, поэтому ее применяют в свежем виде для компрессов, ингаляций при воспалении дыхательных путей.

Для женщин, мужчин

Действие мяты на женский и мужской организм различно. Это растение способно увеличивать уровень женских половых гормонов. Женщинам фитоэстрогены помогают стать привлекательнее, женственнее.

Мужчины, напротив, при регулярном употреблении мяты могут заработать проблемы с потенцией. Совсем исключать полезную траву из рациона не стоит, ее негативное влияние на мужской организм не до конца изучено.

Выраженный успокаивающий, противовоспалительный, спазмолитический и анестезирующий эффект проявляется одинаково для женщин и мужчин.

Для детей

При лечении простудных заболеваний у детей полезно использовать ингаляции со свежими листьями мяты. Мятные капли помогут успокоить зубную боль. Ментол входит в состав многих аптечных средств для лечения заболеваний верхних дыхательных путей – таблеток, спреев, мазей для растирания.

Мятный чай успокаивает нервную систему и укрепляет детский иммунитет. При болезненных спазмах в животе препараты с перечной мятой применяют с разрешения врача. Для детей полезны ванны с мятным отваром.

При беременности и лактации

Мятный отвар применяют при брожении в кишечнике. Трава помогает лечить все желудочно-кишечные заболевания, снимает спазмы в животе, устраняет тошноту, помогает справиться с токсикозом беременных. Она не является желчегонным средством, но мягко регулирует работу желчного пузыря. Когда нельзя пить таблетки – это прекрасная альтернатива в борьбе с различными недомоганиями.

Важно! Для беременных женщин употребление мяты в лечебных целях опасно, так как она содержит фитоэстрогены, которые стимулируют мускулатуру матки. При регулярном приеме повышен риск преждевременных родов, создается угроза выкидыша.

Во время кормления грудью мятный чай может увеличивать количество грудного молока. Но употреблять его нужно нечасто. Гормональный фон женщины во время лактации отличается от обычного, и препараты мяты могут оказывать угнетающее действие на организм, снижать активность.

В каких областях применяется растение

Мята перечная - полезные свойства и противопоказания

Мяту перечную вкусно добавлять в чай

В народной медицине мяту заваривают и применяют так же как и другие травы:

  1. Берут 1 ст. л. на 1 ст. кипятка.
  2. Настаивают 20–30 минут, процеживают.
  3. Пьют три раза в день до еды, так травяной настой мяты лучше усваивается.

Используют траву в кулинарии, косметологии, она входит в состав многих аптечных препаратов.

Применение в сфере красоты

Полезные свойства перечной мяты ценят в косметологии. Особенно часто используют эфирное мятное масло – его добавляют в лечебные маски для волос и кожи. Оно помогает лучше проникать внутрь другим составляющим компонентам.

Совет! Масло применяют в небольшом количестве по несколько капель, чтобы избежать раздражающего эффекта.

Ментол добавляет косметическим средствам приятный успокаивающий аромат. Хороший эффект дает использование мятного масла в антицеллюлитных кремах.

Другие способы применения:

  1. Приготовленный в домашних условиях настой мяты замораживают, и кубиками льда протирают кожу.
  2. Ополаскивают теплым отваром волосы после мытья.
  3. Добавляют мятные отвары в ванны после тяжелого рабочего дня – аромат мяты поможет успокоиться и прекрасно заснуть.
  4. Делают ванны для ног с крепким отваром – такая процедура снимает отечность, успокаивает раздражение.

В кулинарии

Из мяты готовят мятный мед – это очень вкусно и полезно.

Рецепт:

  • 1 ст. цветочного меда;
  • 2 веточки мяты.

Ход работы:

  1. Траву мелко рвут руками, добавляют в емкость с медом, перемешивают, и оставляют на 2-3 недели.
  2. Готовый продукт имеет насыщенный мятный запах, его процеживают, вытаскивают листья.
  3. Едят натощак по 1 ч. л., запивая чистой ключевой водой.

Мяту используют в качестве приправы в различных салатах, мясных и рыбных блюдах, десертах – она придает пикантный, интересный вкус пище. Сушеная трава идет для приготовления различных напитков, эфирное масло – для ароматизации сладостей, десертов и выпечки.

В медицинской отрасли

Мята лечит нервные заболевания, хорошо успокаивает, помогает при стенокардии и одышке. Слегка понижает давление, поэтому гипотоникам ее нужно принимать с осторожностью. Во время составления травяных сборов для лечения, мяту компенсируют травами, которые повышают давление.

В аптеке продают сухую траву, мятный чай, капли, эфирное масло, ментоловые таблетки, капсулы и другие препараты с перечной мятой.

Полезные рецепты настойки и чая с перечной мятой

Мятные капли покупают в аптеке или делают самостоятельно. В домашних условиях их готовят на 50-градусном спирте или на водке:

  1. Половину полулитровой банки наполняют свежей мятой. Траву не режут ножом, а рвут на кусочки, чтобы сохранить в ней максимальное количество полезных веществ.
  2. Доливают банку доверху водкой или спиртом. Трава для настойки должна быть сухая, если помыли листья, просушивают на бумажном полотенце.
  3. Банку с настойкой ставят в темное место на 3-4 недели, постоянно встряхивают.
  4. Затем фильтруют, используют в лечебных и кулинарных целях.

Мятную настойку готовят также на холодной воде. Свежую траву заливают холодной водой, и оставляют на 6 часов. Получается освежающий напиток с легким мятным ароматом, который нежелательно хранить дольше суток.

В чай мяту кладут по вкусу. Для литрового чайника достаточно взять 2-3 веточки свежей травы. Можно добавить лимон, мед, заварку черного или зеленого чая.

От чего помогает мятное масло

Мята перечная - полезные свойства и противопаказания

Мятное масло можно купить в аптеках

Промышленным путем получают концентрированное мятное масло, содержащее экстракт растения, извлеченный путем перегонки паром.

В домашних условиях делают менее концентрированный продукт. Применяют масло перечной мяты домашнего производства для обработки ран и воспалений кожи. Оно оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Приготовление мятного масла:

  1. Столовую ложку сухих листьев вместе с соцветиями укладывают в стеклянную емкость.
  2. Заливают 100 мл оливкового масла.
  3. Ставят на неделю в темное место, встряхивая время от времени пока масло настаивается.
  4. Процеживают.

Мятное масло применяют не только в лечебных, но и в косметических целях для ухода за кожей и волосами.

Интересно, что мятное масло в капсулах, которое продают в аптеке, помогает устранить проблемы, связанные с раздраженным кишечником и не язвенной диспепсией желудка. При приеме внутрь, препарат снимает болезненные спазмы, обладает ветрогонным действием, стимулирует работу желчного пузыря и перистальтику кишечника, устраняет изжогу и тяжесть в желудке.

Концентрированное мятное масло помогает снять головные боли. Особенно хорошо действует средство, если боли вызваны повышенным давлением и спазмом сосудов. По капле масла наносят на виски, и состояние улучшается через 15 минут так же, как после приема парацетамола.

В каких случаях растение противопоказано

Мята противопоказана к употреблению, если на нее есть аллергия, запах травы вызывает раздражение слизистой носа, а прием внутрь – сыпь на коже и диарею.

Нежелательно регулярно принимать отвары и настойки травы людям с пониженным артериальным давлением. Это приведет к слабости, головокружению, давление еще больше снизится, вызывая дискомфорт.

Не следует наносить эфирное масло травы на кожу в неразбавленном виде. Оно вызовет раздражение и покраснение. С осторожностью принимают мяту во время беременности, регулярный прием в этот период стоит вовсе исключить.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *